Leben zwischen Extremen

bis meine Emotionen runter gekocht sind.. bin immer noch sauer.. auf Ernie, auf Bert.. erst recht auf diesen Handwerker.. und die ganze Welt ist scheiße..

nee.. so krass ist es dann doch nicht..
aba es dauert einfach ewig lange bis man von intensiven Emotionen runter ist.. und man sich überlegen kann, wie man weiter vor gehen könnte..

So Situationsbestimmung und Situations bedingtem Angemessenen Verhalten.. diese ganzen Überlegungen.. mache ich persönlich dann, wenn ich eben von diesen starken intensiven Emotionen runter bin.. und wieder bisschen Distanz davon habe..

anders.. geht es leider immer schief..
das Blöde ist eben, das diese intensiven Emotionen.. egal ob positiv oder negativ.. alle Überlegungen, wie man situtaionsbedingt zwischenmenschlich handeln könnte.. in die ein oder andere Richtung beeinflussen.. das ist ganz normal..

nützt einem aba nix, wenn man ab und an eh ne Art Schwamm für überzogene Emotionen ist.. da braucht man nen klaren Kopf.. um sich seine weiteren Schritte überlegen zu können..

und bis es soweit ist.. skillt man weiter und sucht sich Beschäftigungen, bei denen man nicht Gefahr läuft ins SVV abzurutschen.. harmlose Dinge eben..

der heute im Hof arbeitete und zusammen mit einem anderen ein Vordach verkleinerte.. ließ so ne Bemerkung fallen.. "die benimmt sich wie schwanger"..

hab den Kopf geschüttelt.. und nicht reagiert.. wozu auch? könnte den anpampen und dann? ich weiß ja das ich nicht schwanger bin, würde mir das auch nicht zumuten wollen. zumindest nicht alleine.

es ist schwierig, aber ich habe es dann selbst irgendwie geschafft mich genügend runter zu skillen.. das es nicht soweit kam..

und meinem Vermieter die Mailbox zugetextet.. ja auch das Bert-Problem angesprochen.. würde das gerne klären, aber der Mann findet nicht meine Türe und steht eigentlich auch nur pfeifend, klatschend im hof.. und manchmal fliegen steine an die fassade.. von nem mann der aussieht wie mitte 30 könnte man doch mehr reife erwarten oder?

außerdem hab ich meine subjektiven eindrücke dem vm auf die mailbox getextet.. tat mir gut.. ist in ordnung, das ich mich so.. geoutet habe.. vielleicht..
aber das hier.. dieses endlosdingens mit der therme und den zig theorien ist einfach ein unding..
in 1 Jahr - 13 monate - 3mal tage lang ohne warmes wasser zu sein.. bei einer neuen.. therme? da kann doch was nicht stimmen!

habe meine eltern vorgewarnt, das ich morgen bei ihnen duschen gehe.. und heute.. den tag nutze ich mal um mir eine stundenlange haarkur zu gönnen..
und die musik ist ja eh aufgedreht.. ne klingel möge ich noch hören und mit bekommen.. fliegende steine, geseuftze, klatschen und pfeifen vom hof aus.. leider nicht.. ach wie schade..

ich nutz was ich finden kann und grenze mich weiter ab.. was bleibt mir schon anders übrig?

immer noch eine der besten Methoden bisschen runter zu skillen.. bin zu.. gereizt.. zu sauer.. zu frustriert und zuviel Schwamm für negativ Emotionen und die Bordi-Achse verstärkt Emotionen noch.

Das ist der Fluch des Borderliners.. sich selbst nicht genügend abgrenzen zu können, die Emotionsregulation wird schwierig, starke zu intensive Emotionen und dann kommt der Knall.. und man versucht sich durch Herabsetzen anderer extrem, abzugrenzen.

Die Borderline-Achse findet instinktiv die wunden Punkte des Gegenübers.. es ist sehr schwierig diese Zerstörerischen Prozesse um- und abzulenken, das Menschen generell - andere und man selbst - nicht zu schaden kommen. Hey, das ist kein Witz, ich übertreibe hier nicht.

Ich habe in diesen Hochstressphasen in denen ich emotional in schieflage geriet, schon sehr oft Menschen verbal derart auseinander genommen, das diese nur schwer wieder aufstehen konnten.

Das ist schon schlimm genug.. aber es geht eigenlich noch weiter.. nachdem das Gegenüber "zerfetzt" wurde.. dreht sich die Abwärtsspirale immer weiter, immer schneller und man endet in SVV. Tja und dann?

Dann.. steht man im zwischenmenschlichen Scherbenhaufen und muss sich um seine körperlichen und psychischen Wunden kümmern. Eine Verhaltensanalyse schreiben, damit man selbst versteht, was einen derart triggerte.. und versuchen mit dem was man angerichtet hat, nen angemessenen Umgang zu finden.

Es ist.. ich glaube der Tanz auf nem ausbrechenden Vulkan ist leichter als das Händeln einer Borderline-Erkrankung.