Leben zwischen Extremen

und ich schleiche mit steifem Rücken durchs Leben..
hab mich nicht über die Bewegung geärgert.. sondern darüber das ich so untrainiert bin.. das mein Rücken es nicht aushielt..
seit dem tüftel ich wie ich mich besser bewegen könnte..
Wärme hilft mir..
daher hatte ich mittags die gloreiche Idee,
mich mit einer Wärmflasche aufm Rücken unter Warme Decken zu legen.. bei leiser Musik dann entspannen zu können..
das Ende von diesem Lied war.. das ich gefühlte 60 Min im Bett rumrobbte.. unter Schmerzen und einem steifen Kreuz.. bis ich mich endlich weit genug hoch gekämpft hatte.. das ich aufstehen konnte..
um in kleinen Schritten ins WZ zu tapsen und mir nen ABC Pflaster auf den Rücken zu pappen..
erst als die wohltuende Wärme meine Muskeln entspannte.. schlich ich zurück und brachte enttarnte Motten um..

Der Befall wird stetig weniger.. dennoch kreuzen mir zu viele noch meinen Weg.. aba morgen kommt das ersehnte nächste Kärtchen Nr 3 und dann gehts weiter mit auslöschen, was auslöschbar ist..

und heute Abend bin ich frisch geduscht..
suche meine Entspannung in guter Musik, die meine Hibbeligkeit am PC unterstützt.. ehe ich die Nacht auf meiner lieblings couch verbringe, wo ich meine Beine Rückenschohnend anwinkeln kann.. wenn alles gut geht..
bringe ich später noch ein paar Motten um..

dafür hab ich immer zeit.. auch wenn ich in schonhaltung herum krieche wie ne alte verrunzelte omi