Leben zwischen Extremen

zurück bleib ich etwas planlos..
muss mal schauen wie das weiter geht..
mag nicht mehr..

Schübe sind Alltag.. sie kommen vor.. man muss sie aushalten und sich.. hm.. erinnern.. das Selbstverletzendes- und Selbstschädigendes-Verhalten einem nicht weiter bringen.

Hab mich nicht selbst verletzt. Hab nicht mal zur Klinge gegriffen.

Schübe sind übel. Besonders das du - obwohl du nur den Schneidedruck aushälst - vor deinem Inneren Auge Bilder siehst, in denen du dir eine Linie nach der andern ziehst.

Ist der Schub erst mal wieder vorbei und haben sich die Emotionen "beruhigt".. kommt meist der emotionale Absturz in die Depri-Phase. Muss mal schauen, wie ich den abfedern kann.

Hab eh Pläne für Mogen gemacht und selbst, wenn die nicht funktionieren.. wollen.. such ich mir eben andere Skills, die mir etwas bringen.. was landläufig Entspannung heißt.

Andererseits sagen mir diese krassen Körper-Reaktionen.. das ich wohl doch sehr viel Scheiße erlebt habe.. sonst wären sie, die Reaktionen, nicht so derbe krass.

Puh.. durchatmen.. weitermachen.. es kann nicht immer regnen.